Macierzyństwo to piękny chaos. Ale chaos nadal jest… chaosem. A Twoja głowa, Twoje serce – potrzebują miejsca, gdzie znajdą ciszę. Wieczory bywają najtrudniejsze. Jesteś zmęczona, dom cichnie dopiero po 21:00, a Ty masz jeszcze pełną listę „powinnam”. Właśnie wtedy – choć to najtrudniejsze – warto wybrać siebie. Nie chodzi o wielkie rytuały. Chodzi o mikromomenty, […]
Rytuały dla spokoju w głowie (nawet z dziećmi obok) Dowiedz się więcej »
Ile razy myślałaś: „Gdybym tylko zrobiła więcej…”Jeszcze jeden kurs, jeszcze czystszy dom, jeszcze zdrowszy obiad, jeszcze więcej treści na Instagramie… Ale prawda jest taka: jesteś wystarczająca już teraz. Nie dlatego, że zrobiłaś wszystko idealnie. Ale dlatego, że jesteś. Że kochasz. Że starasz się. Nawet jeśli dziś krzyknęłaś. Nawet jeśli dzieci jadły na kolację kanapki. Nawet
Nie musisz robić więcej, by być wystarczająca Dowiedz się więcej »
Poranki mają w sobie magię. Jeszcze zanim dom się obudzi, zanim zacznie się rytm dnia pełnego zadań, można zatrzymać się na chwilę. Zamiast rzucać się w wir obowiązków od razu po przebudzeniu – daj sobie kilka minut. To może być coś prostego:🌿 szklanka ciepłej wody z cytryną,🌿 zapalenie świecy i 3 głębokie oddechy,🌿 zapisanie jednego
Poranek z intencją – jak zacząć dzień z lekkością Dowiedz się więcej »
